Diario de Rbkora, 03 nov. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2015

85 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2015:

1595 kcal

Grasa: 35,68g | Prot: 54,65g | Carbh: 283,91g. Desayuno: Plátano, Plátano Maduro, Lechuga, Espinaca, Espinacas. Almuerzo: Mandarinas, Mandarinas, Mandarina, 1/2 Sandía, 1/2 Sandía. Cena: Pan de Muerto, Arroz Blanco, Ensalada de Atún. Pasa Bocas / Otros: Slim POP Palomitas de Maíz. más...

2463 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

No sé si es el cambio de anticonceptivo pero he recuperado el peso de cuando inicié, no me desanimo y sigo.

05 nov. 15 por el miembro: Rbkora


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