Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2015
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 113,96g | Prot: 193,19g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: Broccoli Salad, Bacon, Egg, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bacon, Fried Egg, Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce). Cena: Sweet Potato, Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Pasa Bocas / Otros: Apples, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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