Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 87,90g | Carbh: 192,22g.
Desayuno: hacendado pan de molde integral sin azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Leche Entera. Almuerzo: Mandarina, Hacendado Chocolate Negro 85%, Cordero Asado, Sopa de Ajo. Cena: Cerveza Normal, Pan Blanco Tostado, Helado de Vainilla, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Muslo de Pollo, Gambas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Peras, Danone Yogur Natural. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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