Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2015
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 39,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 126,52g | Prot: 71,55g | Carbh: 125,02g.
Desayuno: Divine Organics Raw Cacao Powder, Divine Organics Raw Cacao Powder, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter. Almuerzo: Old Chatham Sheepherding Company Sheep's Milk Yogurt - Ginger, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Cena: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Publix Onions, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Heavy Cream, Coffee, Organic Valley Organic Salted Butter, LouAna Pure Coconut Oil. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
WOOOOOOHOOOOO!!!!!! *happy dance* :)
11 nov. 15 por el miembro: BulletProof3
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11 nov. 15 por el miembro: newnormal
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11 nov. 15 por el miembro: John10251
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Ditto what BulletProof3 said! I couldn't have said it better myself.
11 nov. 15 por el miembro: Scalewatcher3
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11 nov. 15 por el miembro: CatHerder
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11 nov. 15 por el miembro: losinit1655
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11 nov. 15 por el miembro: HCB
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11 nov. 15 por el miembro: snezica
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11 nov. 15 por el miembro: jmb3450
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Great loss and work! Doing great.
11 nov. 15 por el miembro: millerm40
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12 nov. 15 por el miembro: thecarb
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Peso Histórico de Sugar Waffle
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