Diario de twookie, 17 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2015:
1725 kcal Grasa: 116,01g | Prot: 98,39g | Carbh: 66,52g.   Desayuno: Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk, Bacon. Almuerzo: Cheddar Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. más...
2393 kcal Ejercicio: Abdominales - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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