Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 46,11g | Prot: 53,70g | Carbh: 217,70g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomat 90g. Cena: yoghurt 5dl Tine Kirsebær. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Pærer 120g, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 200g BAMA. más...
|
|
3310 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|