Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 108,22g | Prot: 181,20g | Carbh: 193,74g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Banana Bread. Almuerzo: Chicken Wing. Cena: Hot and Sour Soup, General Tso (General Gau) Chicken, Mapo Tofu, White Rice, Egg Foo Yung, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Apples, Edy's Slow Churned Mint Cookie Crunch. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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