Diario de blkbear, 22 nov. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2015

99,3 kg Disminuído hasta ahora: 63,1 kg. Aún para ir: 20,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2015:

1392 kcal

Grasa: 100,65g | Prot: 75,80g | Carbh: 54,08g. Desayuno: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Sunny Meadow Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Traditional Egg Drop Soup. Cena: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Sunny Meadow Boiled Egg, Mushrooms, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Sugar Free Mint Patties, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. más...

2773 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Way to go. Keep it up

22 nov. 15 por el miembro: wwickedfun


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