Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 61,92g | Prot: 118,41g | Carbh: 300,91g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Banana Bread. Almuerzo: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Italian Bread, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Eurest Sauteed Green Beans, Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: La Dolce Vita Almond Biscotti, Plain Yogurt, Gamesa Merengue, Red Table Wine, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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