Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2015
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 63,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 47,88g | Prot: 70,79g | Carbh: 55,90g.
Desayuno: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Imitation Bacon Bits, Taylor Farms iceberg & romain lettuce. Cena: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pictsweet Leaf Spinach (Steamables). Pasa Bocas / Otros: Storck Werther's Original Sugar Free. más...
|
|
3831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 55 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blkbear
|