Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2015
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 59,49g | Prot: 142,33g | Carbh: 249,81g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Banana Bread. Almuerzo: Ground Turkey, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Avocados, Frieda's Extra Firm Tofu, Abner's Fried Chicken (1 Tender), Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Apples. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 56 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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