Diario de blkbear, 26 nov. 15

I have a great workout day including more than 15,000 steps started doing squats and my feeble attempt at pushups but down another pound

98,4 kg Disminuído hasta ahora: 64,0 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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986 kcal

Grasa: 62,32g | Prot: 73,20g | Carbh: 23,66g.   Desayuno: Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Sunny Meadow Boiled Egg, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Traditional Egg Drop Soup. Cena: Traditional Egg Drop Soup. Pasa Bocas / Otros: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. más...

2754 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...