Diario de TonyFar, 28 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015
99,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2015:
712 kcal Grasa: 15,19g | Prot: 33,88g | Carbh: 98,90g.   Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Pasa Bocas / Otros: eple 225g. más...
Ganando 9,1 kg a la Semana

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