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oh no :(
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 40,14g | Prot: 62,15g | Carbh: 220,09g.
Desayuno: Plain Mini Tortilla Wraps, Lighter Than Light Mayo, Lettuce, Tomatoes, Unsmoked Back Bacon Rashers. Almuerzo: Red Seedless Grapes, Feta & Slow Roast Tomato Pasta. Cena: Carrots, Apples, Sweet Potato Mash, Pollock Steaks, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beetroot, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Crunchie (Treat Size), Light Cheese Triangle, Crusty Sliced White Bread, Mini Ginger Nut Biscuits, Chocolates, Skimmed Milk. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, tv - 4 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 4 minutos, sewing - 2 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Yikes! (never mind, onward and downward!)
30 nov. 15 por el miembro: Tatmummy
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Thanks. I'm back on today. 4lb gain in 2 days is way too much. Booze and 2 take aways is never a good idea. Hoping a lot of it will be water weight and soon be back down to 11.4 x
30 nov. 15 por el miembro: annmarie1987
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Peso Histórico de annmarie1987
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