Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 165,52g | Carbh: 241,65g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Barley (Cooked), Equality Italian Meat Balls, Octopus, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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