Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 188,79g | Carbh: 241,78g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Grapes, Panera Bread Fuji Apple Salad (Half), Seasons 52 Grilled Chicken Caesar Wrap. Cena: Dickey's Barbecue Broccoli Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice, Wal-Mart Eye of Round Steak, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Fig. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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