Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2445 kcal
|
Grasa: 90,18g | Prot: 152,12g | Carbh: 190,90g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Cena: Twin Star Grilled Vegetable Blend, Bratwurst, Fried Calamari, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Margarita, Mojito, Beer. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|