Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 64,5 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 62,76g | Carbh: 13,90g.
Desayuno: Sunny Meadow Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Almuerzo: Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Cena: Beef Steak, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. más...
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3832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 7 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice job! I actually think it's extraordinary that you lost so well with Thanksgiving week in there! :D
Keep it up...you're not far from your goal!
02 dic. 15 por el miembro: spiritspell
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02 dic. 15 por el miembro: Scalewatcher3
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Nice!! Good to see another lb.. bite the bullet :)
02 dic. 15 por el miembro: Steven Lloyd
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02 dic. 15 por el miembro: FatGirlJenny
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Peso Histórico de blkbear
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