Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2815 kcal
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Grasa: 99,76g | Prot: 170,35g | Carbh: 222,87g.
Desayuno: Cream (Half & Half). Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Fried Battered Fish, La Fe Caramel Flan, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Steak, Seafood Soup with Potatoes and Vegetables, Private Selection Carne Asada, Fried Plantain, Rice with Beans, Paella with Seafood. Cena: Rice with Beans, Tortilla Corn Chips, Private Selection Carne Asada, Fried Plantain. Pasa Bocas / Otros: Edy's Grand Ice Cream - Mint Chocolate Chip, Beer. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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