Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 86,00g | Prot: 72,00g | Carbh: 183,00g.
Desayuno: Quaker Instant Oat Meal Apple & Cinnamon, Godiva Dark Chocolate Covered Strawberries. Almuerzo: Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup), Fresh Express Baby Spinach, Bumble Bee Sensations Sundried Tomato & Basil Tuna Medley. Cena: Jersey Mike's #8 Club Sub with Mayo on Wheat (Regular). Pasa Bocas / Otros: Godiva Dark Chocolate Covered Strawberries, Artisan Fresh Coconut Pecan Cookies. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Permanecer de Pie - 5 horas y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julesy702
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