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ayer me llego mi nueva bascula mas exacta......hoy la estrene y hooooo sorpresa.......mi bascula viejita tenia un pequeño error de 1.8 kilos..... tssss
meta aun no cumplida
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 63,78g | Prot: 95,72g | Carbh: 179,16g.
Desayuno: Nestlé Coffe Mate Líquido Chocomenta, Salsa Roja, Member's Mark Café Puro Soluble Descafeinado, Silk Pure Almond Unsweetened, Pico de Gallo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Papayas, Pepino (Pelado), Tortilla de Maíz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Almuerzo: Capistrano Pechuga de Pavo Braseada, Pepino (Pelado), Jícama, Tortilla de Maíz, Verdura Hervida, Elote, Carne de Res, Caldo de Res. Cena: Nestlé Coffe Mate Líquido Chocomenta, Cacahuates, Brócoli, Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga, Svetia Stevia, Member's Mark Café Puro Soluble Descafeinado, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Herdez Salsa Verde, Taco al Pastor. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo, Quaker Galleta de Avena (Manzana y Canela). más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
caminata 2 - 21 minutos, caminata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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