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I can't complain!
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 37,29g | Prot: 60,09g | Carbh: 110,05g.
Desayuno: Twinings Earl Grey Tea, Millville Quick Oats, Whole Milk, Sunbelle Blackberries. Almuerzo: Lunch Buddies Diced Pears in 100% Fruit Juice, Fit & Active Five Cheese Lasagna. Pasa Bocas / Otros: Baked or Broiled Salmon, Baby Spinach, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de skinnyminniemonique
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