Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2601 kcal
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Grasa: 73,61g | Prot: 119,93g | Carbh: 222,88g.
Desayuno: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Sliced Ham (Extra Lean), Egg, Milk (Nonfat). Almuerzo: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Ham, Egg and Cheese Croissant Sandwich, Quesadilla with Poultry and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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