Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 114,87g | Prot: 199,13g | Carbh: 109,09g.
Desayuno: Liconsa Leche Fortificada, Bimbo Pan Integral (28.1g). Almuerzo: Tortilla, Frijoles Refritos, Capullo Aceite de Canola, Aguacate, Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo. Cena: Bimbo Pan Integral (28.1g), SRS Huevo, Ybarra Aceite de Oliva, Muscle Pharm Arnold Iron Whey, Liconsa Leche Fortificada. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfredoelmagnifico
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