Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2015
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 81,22g | Prot: 165,93g | Carbh: 188,59g.
Desayuno: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Milk (Nonfat). Almuerzo: Cooked Summer Squash, Bacon, Egg White, Italian Bread, Bertucci's Dinner Roll. Cena: Beef Steak, Green String Beans, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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