Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2015
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 115,54g | Prot: 183,95g | Carbh: 165,66g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Cena: Chicken Wing, Chili Con Carne with Beans, Bacon, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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