Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2015
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 137,99g | Carbh: 201,48g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Dairy Queen Chicken Fingers, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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