Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3586 kcal
|
Grasa: 141,08g | Prot: 243,44g | Carbh: 270,38g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Shrimp, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Shakey's Fried Chicken Wing, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Pasa Bocas / Otros: Cookie, Beer, Muller Corner Lowfat Vanilla Yogurt with Crunchy Granola. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|