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nos mantenemos. .....pero faltan 1.2 kg
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 100,10g | Prot: 137,55g | Carbh: 137,03g.
Desayuno: Svetia Stevia, Carnation Leche Evaporada, Café Espresso, Pechuga de Pollo, Tortilla de Maíz, Capistrano Pechuga de Pavo Braseada, Queso Provolone, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Grat Vaule Aderezo Vinagreta, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga. Almuerzo: Bistec, Capistrano Pechuga de Pavo Braseada, Tortilla de Maíz, Cebolla Frita, Lechuga, Coliflor, Brócoli, Pepino (Pelado), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Carnation Leche Evaporada, Svetia Stevia, Café Espresso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Carne de Cerdo, Jícama, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Ciel Ciel Exprim Jamaica, Sabritas Churrumaiz. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
caminata - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ojalá cumplas tú meta pronto, con constancia y disciplina todo se puede lograr!
23 dic. 15 por el miembro: Jessivet
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Peso Histórico de rexx_barral
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