Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 53,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 19,48g | Prot: 62,66g | Carbh: 179,79g.
Desayuno: Bananas, Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Almuerzo: Salsa, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Radishes, Celery, Carrots, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Water. Cena: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Deluxe Stir-Fry, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Stir Fry Chicken & Broccoli, Water. Pasa Bocas / Otros: Pears, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lettygaylor
|