Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2015
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 82,80g | Prot: 130,32g | Carbh: 143,75g.
Desayuno: Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat, Milk (Nonfat). Almuerzo: Hard Roll, Beef Pastrami (Cured). Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Meat Loaf Made with Beef, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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