Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2015
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 153,27g | Carbh: 186,47g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Cena: Caesar Salad with Romaine, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Broccoli, HoneyBaked Honey Baked Ham, Vegetable Frittata, Sausage Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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