Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2015
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 72,41g | Prot: 158,47g | Carbh: 132,80g.
Desayuno: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Cena: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Sweet Potato, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples, Beer. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 2 horas, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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