|
Bueno, según la báscula subí 700 gr, pero la báscula también me dice que de tener un 20.2% de grasa corporal, pasé a tener un 18.2% de grasa corporal. Así que me quedó contento. Sé que la báscula no es muy precisa, pero tampoco creo que esté muy alejada de la realidad. Feliz año nuevo a todos!!!!!
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2531 kcal
|
Grasa: 125,77g | Prot: 179,08g | Carbh: 167,03g.
Almuerzo: Caramelo Masticable, Lala Leche Entera, Bimbo Pan Integral (28.1g), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Aguacate, Bistec, Capullo Aceite de Canola, Queso Fresco. Cena: Bimbo Pan Integral (28.1g), Muscle Pharm Arnold Iron Whey, Capullo Aceite de Canola, Queso Fresco, Lala Leche Entera, Tortilla, Chuleta Ahumada, SRS Huevo. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|