Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2015
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 77,78g | Prot: 117,15g | Carbh: 164,38g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Wawa Italian Shorti. Cena: Spence & Co Nova Lox, Caesar Salad with Romaine, Red Table Wine, Beer, Salami, Planters Cashews with Sea Salt, Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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