Diario de annmarie1987, 05 ene. 16

delayed new year get together anf ladt few treats. scales wernt nice to me today. back on today though and determind

73,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,0 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1544 kcal

Grasa: 53,71g | Prot: 80,36g | Carbh: 181,64g.   Desayuno: Tomatoes, Cheese Omelette. Almuerzo: Chocolate Biscuits, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Cena: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Onion Bhaji, Mixed Vegetables, Rice with Vegetables, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Skimmed Milk, Apples, Chicken. más...

2673 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 25 minutos, Sentado - 3 horas, tv - 4 horas, exercise bike - 15 minutos, reading - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, cooking - 30 minutos. más...