Diario de julio cesarpalomino alvarado, 05 ene. 16

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Esto me ha dado mucho animo.. valió la pena el trabajo de esta semana....

81 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2016:

645 kcal

Grasa: 32,77g | Prot: 31,48g | Carbh: 54,62g. Desayuno: Tortilla de Huevo. Almuerzo: Sopa de Verduras. Cena: Huevo Cocido, Panza de Res, Arroz Blanco. más...

2483 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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