Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 80,43g | Prot: 176,94g | Carbh: 202,11g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Immaculate Baking Co. Cranberry Orange Scones, Milk (Nonfat). Almuerzo: Apples, Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Butternut Winter Squash, Pork Loin (Tenderloin), Hometown Buffet Broccoli Bacon Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Sweet Potato, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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