Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2016
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 30,41g | Prot: 70,48g | Carbh: 163,76g.
Desayuno: Alteza Cereales Integrales, Cinnamon, Gala Apples, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Oranges, Egg, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread). Cena: Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, Tesco Salmon Fillets, Brussels Sprouts, Carrots, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Alteza Fat Free Yogurt, Herbal Tea, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de heidij123
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