Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 24,80g | Prot: 52,98g | Carbh: 162,66g.
Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt, Gala Apples, Cinnamon, Alteza Cereales Integrales. Almuerzo: Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Mercadona Entrepinares Light, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra. Cena: Kraft Light Honey and Mustard Dressing, Tesco Simple Side Salad, Heinz Baked Beans, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Balance, Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Seedless Green Grapes, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
11 ene. 16 por el miembro: jmb3450
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11 ene. 16 por el miembro: Jo3
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Great job! Happy for you :D
11 ene. 16 por el miembro: spiritspell
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Fab, a loss in 24 hours, good going!
11 ene. 16 por el miembro: Lorneylorna
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11 ene. 16 por el miembro: Scalewatcher3
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Fabulous, you are back skating down into the 60s now, I sooooo hope to join your soon!!
11 ene. 16 por el miembro: Penlan
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@Heidi I meant to say, that's great.
11 ene. 16 por el miembro: Scalewatcher3
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11 ene. 16 por el miembro: Darkazana
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Thanks, all! Staying under 11 stones, I'm happy 😀
12 ene. 16 por el miembro: heidij123
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@Penlan, you will, very soon!
12 ene. 16 por el miembro: heidij123
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Peso Histórico de heidij123
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