Diario de jessica;-), 11 ene. 16

Perfil de jessica;-) | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

me he descuidado en estos meses cañon, tengo que hacer algo para bajar estos kilos....

63 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2016:

1217 kcal

Grasa: 62,14g | Prot: 63,50g | Carbh: 102,11g. Desayuno: Kirkland Signature Deliciosas Frutas y Nueces, Danone Oikos Arándano. Almuerzo: Ensalada de Atún, Sopa de Pollo. Cena: Tía Rosa Concha, Café. Pasa Bocas / Otros: Snickers Chocolate. más...

1821 kcal

Ejercicio: Baño - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

recomiendenme algo por favor para bajar un poco rápido, por lo menos 5 kilos, algo natural se los agradecere mucho :)

11 ene. 16 por el miembro: jessica;-)


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jessica;-)

Ver la Historia Completa

Diario de jessica;-), 11 ene. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jessica;-)