|
bueno, esto es lo que me dejo la navidad hahahaha, empiezo de nuevo la meta sigue ahi y es el proposito de año nuevo
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 55,74g | Prot: 97,11g | Carbh: 181,19g.
Desayuno: Té (Infusión), Zumo de Limón, Café, Tang Agua de Jamaica. Almuerzo: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Frijoles Refritos, Arroz Blanco. Cena: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Bimbo Pan Tostado Integral, SOPA DE COL. Pasa Bocas / Otros: Queso Gouda o Edam, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hola Ana, sinceramente wow, te ves super bien, sigue asi!!!!!!!
saludos!!!!
18 ene. 16 por el miembro: Luz de dia
|
O sea hace un año pesabas 113? en un año bajaste 26? Felicidades!! Cómo le has hecho?
19 ene. 16 por el miembro: karlarodriguez1
|
Felicitaciones! Yo he pasado por un proceso similar. En abril 2015 pesaba 95.5 kg y hasta hace 15 dias estaba en 61 kg. Ahora conocí esta aplicación y estoy encantada. Es un esfuerzo enorme y una voluntad enorme la que se requiere para lograr este tipo de metas. Espero alcances pronto el objetivo que te has propuesto :)
19 ene. 16 por el miembro: carolinna1983
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annabeltraan
|