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700 gramos más !!
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2769 kcal
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Grasa: 63,12g | Prot: 196,51g | Carbh: 358,63g.
Desayuno: Bimbo Multigrano 5, Café, Arándanos, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Manzana Golden, Skippy Peanut Butter, Huevo, Avena, Plátano. Almuerzo: Café, Aguacate, Manzana Golden, Simi Zero Carb Protein, Dolores Atún en Agua, Arroz Blanco. Cena: Mate Amargo, Alpura Yogur Natural sin Azúcar, Maxilu Granola Maxinola, Arroz Blanco, D'Gari Gelatina Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Vegetalistos Jícama. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas9929
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