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15 ene. 16
Diario de zest7, 15 ene. 16
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Birthday week. Eating with friends 5 days in a row. Tonight will be the last one. My weight will start to look better soon. Back to one-derland is my goal. I am going to make it to the Y at least 5 days a week (in addition to my 3-4 mornings of water aerobics) to get my 10,000 steps as icy sidewalks and sub-zero temps are just not compatible with walking out of doors.
91,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2016:
341 kcal
Grasa: 13,15g | Prot: 7,19g | Carbh: 49,34g.
Desayuno:
Cream (Half & Half), Strawberries, Sugar, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal.
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peso estable
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Comentarios
I'm impressed you have been eating with friends 5 days in a row and a zero gain! You must be making some good choices.
15 ene. 16 por el miembro:
carol in kinderhook
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