Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2551 kcal
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Grasa: 98,27g | Prot: 232,04g | Carbh: 123,54g.
Desayuno: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted), Plain Pancakes. Cena: Publix Large Shrimp, Italian Sausage, Pork Loin (Tenderloin), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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