Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 64,91g | Prot: 154,74g | Carbh: 304,74g.
Desayuno: Jugo de Toronja, Papaya, Miel, Granola, FUD Virginia Jamon de Pavo, Sincronizada, Nature's Best Isopure Zero Carb. Almuerzo: Sanissimo Galletas Salmas, Tuny Salmón en Agua, Eva Ensalada Toscana, Gamesa Crackets. Cena: Romeritos, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Lala Leche Deslactosada Light, Bolillo. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlarodriguez1
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