Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1546 kcal
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Grasa: 55,12g | Prot: 64,31g | Carbh: 206,93g.
Desayuno: Bimbo Pan Silueta, San Rafael Jamón de Pierna Real, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Lechuga de Hoja Roja, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Plátano. Almuerzo: a de Coco Leche Coco, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), La Huerta Fresas Congeladas, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Bimbo Pan Tostado, Alambre, Croquetas de Atún, Milpa Real Tortillas de Maíz, Sopa de Habas. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Emperador Combinado, Mandarinas, Bimbo Pan Silueta, San Rafael Jamón de Pierna Real, Gamesa Emperador Combinado. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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