Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 96,31g | Prot: 182,75g | Carbh: 122,71g.
Desayuno: Milk (Nonfat), McAlister's Deli Deli Pastrami on Wheat Sandwich. Almuerzo: Eurest Sauteed Green Beans, Chicken Stir Fry. Cena: Caesar Salad Dressing, Chicken Wing, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer, Chicken Liver Paste or Pate, Carando Italian Style Prosciutto, Italian Bread. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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