Diario de alaceves, 21 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2016:
1377 kcal Grasa: 57,30g | Prot: 108,87g | Carbh: 97,59g.   Desayuno: Wyler's Pink Lemonade Drink Mix, Coffee. Almuerzo: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Kikkoman Soy Sauce, Brown Rice, Wyler's Pink Lemonade Drink Mix. Cena: Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, El Torito Machacado, Lala Panela Light. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Whole Milk. más...
2248 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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