Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1899 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 54,71g | Carbh: 299,47g.
Desayuno: banan 100g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Almuerzo: Kålrot 75g, Søtpotet 100g, Kjøttpølse Gilde 75g, Gulrot 100g. Cena: Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 100g, Søtpotet 100g. Pasa Bocas / Otros: banan 100g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, eple 225g, appelsin 225g. más...
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3360 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de TonyFar
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